4つのﾌﾚｰﾊﾞｰが楽しめる禁煙ﾋﾞﾀｸｰﾙの公式ｻｲﾄ
STEP1:ﾆｺﾁﾝを減らしましょう!
- ﾋﾞﾀｸｰﾙを喫煙のたびに必ず使用します｡
- 喫煙本数を増やさず､いつものﾍﾟｰｽで喫煙を続けます｡
まずはきっちり2週間､上記の2点を守ってください
STEP2:あせらず､徐々に減らしていきましょう!
- 朝起きてから1時間ﾀﾊﾞｺを吸わない
- 入浴後､就寝までﾀﾊﾞｺを吸わない
- 食後1時間ﾀﾊﾞｺを吸わない
- ﾀﾊﾞｺを吸う場所を決める
- 車でﾀﾊﾞｺを吸わない
- 午前中ﾀﾊﾞｺを吸わない
- 自宅でﾀﾊﾞｺを吸わない
- 人前でﾀﾊﾞｺを吸わない
- 外出時､ﾀﾊﾞｺを持参しない
- ﾀﾊﾞｺを購入しない
- ﾀﾊﾞｺをやめる
以上11項目を､1週間で1項目ｸﾘｱを目標に､段階を踏んで達成していきましょう｡
ｺﾂは吸いたくなったら必ず｢ﾋﾞﾀｸｰﾙ｣を付ける事!!
ﾏﾝｺﾞｰ味 5g単品 5g3個ﾊﾟｯｸ
ﾊﾞﾆﾗ味 5g単品 5g3個ﾊﾟｯｸ
ｼﾄﾗｽ味 5g単品 5g3個ﾊﾟｯｸ
ﾐﾝﾄ味 5g単品 5g3個ﾊﾟｯｸ
ﾐｯｸｽﾊﾟｯｸ(ﾊﾞﾆﾗ･ｼﾄﾗｽ･ﾐﾝﾄ)
1g3個ﾊﾟｯｸ 5g3個ﾊﾟｯｸ
・ 0120-882-833
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